Saaristo miniretriitti

Saaristo miniretriitillä saat nauttia luonnosta, joogasta, smoothiesta ja läsnäolosta ainutlaatuisen luonnon keskellä.

Saaristo miniretriitti

Iso-Kraaselin saari Raahen rannikolla tarjoaa puitteet pysähtyä itsesi äärelle. Saaristo miniretriitillä saat nauttia luonnosta, joogasta, smoothiesta ja läsnäolosta ainutlaatuisen luonnon keskellä.

Lähdemme merimatkalle museonrannasta. Turvallisessa kuljetuksessa pääset näkemään Raahen saaristoa ja tunnet merituulen kasvoillasi. Matkalla saat kokea ainutlaatuisen ja pysäyttävän ulapparentoutuksen veneessä istuen. Iso-Kraaselin saareen saavuttuasi pääset nauttimaan lempeästä joogasta luonnossa. Kaikki miniretriitillä tehtävät joogaliikkeet sopivat niin vasta-alkajille kuin aiemmin jooganneillekin. Liikkeet auttavat kehoa ja mieltä hellittämään ja palautumaan. Miniretriitillä saat myös nauttia itsetehdystä raikaasta smoothiesta ja myslipatukasta. Ravitset näin kehoa ja mieltä sekä vahvistat sisäisiä voimavaroja. Saaressa luonnon äärellä saat olla ja hengähtää. Jooga merimaisemissa lievittää stressiä ja edistää sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia. Palaat takaisin mantereelle voimaantuneena ja virkistyneenä.

Aikataulut

AIKATAULU ARKISIN
Ti 25.6, To 27.6, Ti 9.7. ja To 11.7.
Lähtö klo17.00
Paluu noin klo 19.45

AIKATAULU LAUANTAISIN
29.6 ja 13.7.
Lähtö klo14.00
Paluu noin klo 16.45

Kenelle, mitä ja miksi?

KENELLE
Miniretriitti on tarkoitettu sinulle, joka kaipaat yhteyttä itseesi, pysähtymistä ja hengähtämistä, läsnäolemista. Sinulla on lupa kuunnella oman ainutlaatuisen kehosi viestejä ja liikkua sen sallimissa rajoissa. Antaa mielesi ja kehosi rentoutua ja rauhoittua, samalla vahvistua.

MITÄ TARVITSET MUKAAN
Pukeudu mukaviin sään mukaisiin vaatteisiin, jotka eivät rajoita hengitystä tai liikkumista. Merimatkalla tuulen pitävä takki voi olla tarpeellinen. Voit ottaa vesipullon ja omia eväitä myös mukaan. Mikäli haluat uida, ota uimavarustus mukaan. Joogaa varten meillä on sinulle alusta missä voit joogata. Halutessasi voit myös ottaa oman alustan mukaasi.

MINIRETRIITIN HYÖTYJÄ:

  • Fyysinen ja psyykkinen tasapaino paranee
  • Verenpaine & sydämen syke laskee
  • Aineenvaihdunta tasapainottuu
  • Stressihormonien eritys hidastuu
  • Keskittymiskyky lisääntyy
  • Mieli kirkastuu
  • Hyvinvointi lisääntyy
  • Voimavarat vahvistuvat

TARJOILU
Miniretriitin hintaan kuuluu itse tehty hedelmäinen tai marjaisa smoothie ja pähkinäinen itse tehty myslipatukka. Smoothiet ovat laktoosittomia ja gluteenittomia. Ilmoitathan mikäli haluat vegaanisen version, sinulla on allergioita tai erikoisruokavalio.

MISSÄ
Saaristo miniretriitti järjestetään Raahen edustalla olevalla Iso-Kraaselin saarella.

KULJETUKSET
MeriRaahe vastaa kuljetuksista saaristoon.

VAKUUTUKSET
Osallistujien vakuutukset eivät kuulu miniretriitin hintaan. Järjestäjät ei vastaa ympäristöstä tai itse aiheutetuista vahingoista.

SÄÄVARAUS
Matkanjärjestäjän päätöksellä miniretriitti voidaan perua, mikäli sää on huono miniretriitille.

LÄHTÖ JA PALUU
Museonranta, Rantakatu 33 Raahe
Vastuullisena matkanjärjestänäjänä toimii MeriRaahe
Yhteistyössä Loving Wellness & Puolu Catering

Infot ja lisätiedot
  • HINTA: 75€ / hlö (min. 6 hlö)
  • KESTO: 2,5-3h
  • Kysy lisätietoja ja pyydä tarjous. Säävaraus.
Ilmoittaudu mukaan
Get in contact and reserve a trip
Viimeisimmät lokimerkinnät